Faire un trek au Népal fut l’une des plus belles aventures que nous ayons faites. Les paysages intactes, la nature puissante, la gentillesse des Népalais, les rencontres le long du trek, le dépassement de soi, on a adoré l’expérience! Nous ne pensions jamais en être capables et même si cela ne s’est pas exactement passé comme prévu, nous pensons déjà à y retourner!

Avant de partir au Népal, nous nous étions posé tellement de questions. Nous ne savions par exemple pas quel trek choisir, il y en a tellement! Qu’est-ce qu’il fallait emporter dans notre sac? Quelle température il allait faire dans les montagnes? Bref, on a donc écrit cet article pour partager notre expérience, vous apporter des réponses et vous donner quelques conseils pratiques pour bien organiser votre futur trek au Népal.

1. Quelle est la meilleure saison pour faire un trek au Népal?

préparer son trek au nepal

• MÉTÉO

La meilleure période est l’automne, à savoir les mois d’octobre et novembre qui sont en général secs, avec un ciel dégagé et bien bleu. Les journées sont très ensoleillées et agréables même en altitude. Les nuits sont fraiches mais les températures sont plus clémentes qu’en hiver.

La neige n’est pas encore tombée et les cols de montagne sont accessibles.

Nous sommes partis en trek la deuxième quinzaine de novembre et nous avons eu une météo exceptionnelle! C’est pour ça que le Népal est une destination très prisée pour le trekking.

Le printemps avec les mois de mars et avril est la deuxième meilleure période. Les rhododendrons sont en fleurs, le soleil est toujours présent mais on a cru comprendre que la visibilité est un peu moins bonne qu’en octobre/novembre. La pluie peut tomber.

× Éviter

L’hiver, décembre/ janvier: températures pouvant être glaciales en montagne, chutes de neiges abondantes rendant les cols infranchissables, la majorité des lodges seront fermés.

La saison humide: la période de mousson de mai à septembre (surtout juillet-août): fortes pluies, glissement de terrain, pas de visibilité, nombreuses sangsues dans les vallées. Nombreux sentiers impraticables et lodges fermés.

Rappelons quand même qu’en haute montagne, le temps peut changer de manière radicale, il faut donc être préparer à tout en toute saison.

 

 

• FRÉQUENTATION TOURISTIQUE

La majorité des touristes partent en octobre et début novembre. Sur la deuxième quinzaine de novembre, nous étions plutôt tranquilles sur les sentiers en journée même si le trek que nous avions choisi (le circuit de l’Annapurna) est très réputé. Pas besoin de réserver nos lodges en avance, nous étions en petits comités et parfois même tous seul avec les gardiens de refuge!

!!!! Attention en octobre, c’est très différent et il est indispensable de réserver les lodges dans certains villages étapes très prisés !!!!

 

 

2. Combien de jours de vacances avez-vous pour faire un trek au Népal?

Un élément important à prendre en compte pour choisir son trek au Népal est de considérer son temps de vacances possible sur place. Si certains treks peuvent être faits en 5/6 jours, d’autres nécessitent un minimum de 10/12 jours et les plus longs en général une vingtaine de jours.

Afin d’éviter le M.A.M (mal aigu des montagnes), il est impératif de marcher doucement lors d’un trek au Népal, la règle est de 400/500m par jour, vous ne pourrez donc pas braver la montre pour tenter de faire un circuit en moins de jours que préconisé, sauf si vous avez l’habitude d’être en haute montagne et encore… (3500m et +).

 

3. Quel trek pour quel niveau?

trek circuit des annapurnas nepal

Au Népal, il y a des treks pour tout niveau, de la randonnée facile à la journée dans les vallées au trek de plus de vingt jours franchissant des cols à plus de 5000m d’altitude et nécessitant de marcher 5/6h par jour.

Au delà de son entrainement et forme physique, il faut prendre conscience d’un facteur majeur, le risque du M.A.M (mal d’altitude). Certaines personnes le ressentent dès 2500m et c’est quelque chose à prendre très au sérieux.

Pour une première fois, il est en général recommandé de ne pas se sur-estimer et de choisir un trek ne montant pas trop haut. Beaucoup de gens optent alors pour le balcon de l’Annapurna, qui se fait en 5/6 jours depuis Pokhara et ne dépassant pas les 3500m.

Pour notre premier trek au Népal, nous avons choisi un grand classique, en réalisant une partie du circuit de l’Annapurna (de Jagat à Jomson, en passant par le col du Thorung La Pass à 5416m). Un itinéraire magnifique au plus près des montagnes aux sommets enneigés. Des étapes finalement pas si difficiles les 9 premiers jours, même si passé 4000m, nous marchions bien plus doucement, le souffle court. Le trek s’est soldé par un abandon frustrant au pied du Thorung Pass, à cause du mal de l’altitude. J’ai (Elisa) attrapé froid les premiers jours du trek, une crève qui s’est transformée en une sorte de bronchite et cela m’a rendu d’autant plus vulnérable au M.A.M qui ne m’a pas laissé le choix que d’être évacuée en hélico.

> Lisez le récit de notre aventure autour du circuit de l’Annapurna pour en savoir plus.

Mais nous connaissons beaucoup de personnes qui ont fait ce même itinéraire et pour lesquelles ça s’est très bien passé.

Attention, ce n’est pas non plus parce qu’un trek ne monte pas très haut qu’il sera forcément plus facile. Nos amis blogueurs de Worldelse avaient fait la région de l’Annapurna et sont retournés récemment pour le Khopra trek. Même si ce dernier monte bien moins haut, ils ne l’ont pas forcément trouvé plus simple! D’autres facteurs sont à prendre en compte, comme le dénivelé bien sûr.

D’après notre ami (et grand sportif pour ne par dire fou) Piotr, du blog 1001 pas, qui a fait 3 treks au Népal à la même période que nous (circuit de l’Annapurna, Khopra et Camp base de l’Everest), il a trouvé le secteur de l’Everest plus difficile en comparaison, où il a eu notamment beaucoup plus froid.

 

 

4. Faut-il un guide ou peut-on faire un trek au Népal en solo?

guide francophone népal

Cette question est très personnelle et dépend vraiment de vos connaissances de la montagne, votre habitude à partir en randonnée en itinérance, bref de votre expérience du trekking.

Pour nous, qui ne sommes pas des pros de la randos, qui n’étions jamais partis au Népal, nous n’aurions jamais pris le risque de partir en trek seul sur le circuit de l’Annapurna.

Même si les sentiers sont très bien balisés, que ce trek est très fréquenté, il faut être conscient qu’on parle de haute montagne et de haute altitude, cela peut être très dangereux (avalanche, glissement de terrain, chute de neige subite bloquant les cols…) sans oublier les risques du mal d’altitude. Il faut savoir anticiper et réagir vite.

Dans tous les cas, on ne recommande à personne de partir tout seul, mais au minimum d’être à deux. Chaque année des trekkeurs en solitaire disparaissent, un accident est vite arrivé (blessure, chute, noyade)…

L’idéal est de prendre un guide local, qui connait les circuits, la montagne et ses risques. C’est aussi une super liberté d’esprit que de partir avec un guide.

Accompagnés, nous nous occupions de rien, il a géré les formalités de permis et droit d’entrée, il organisait les réservations dans les lodges, connaissait les bonnes adresses pour manger en chemin.

Nous nous laissions guider, nous n’avions qu’à profiter des paysages et ça c’était génial!

Être accompagné d’un Népalais est un réel atout car il parle la langue, connait son pays, les montagnes, il pourra répondre à vos questions, c’est une expérience beaucoup plus sécurisante, sympa et enrichissante on a trouvé.

CONTACT DE NOTRE AMI GUIDE FRANCOPHONE AU NEPAL

Nous connaissons quelqu’un de confiance au Népal, c’est notre ami Kusang Sherpa. Népalais marié à une de mes meilleures amies françaises, Kusang s’est spécialisé dans l’organisation de treks accompagnés et de séjours touristiques complets au Népal. Il vit entre la France et le Népal. Il parle français, anglais et népalais. Lui même guide, il travaille avec son frère et toute une équipe fiable et en partie francophone. On partage avec vous ses coordonnées car c’est très important de pouvoir compter sur quelqu’un de sérieux pour organiser une telle aventure. En plus très sympa et parlant français, c’est encore mieux, non?

Panorama Himalaya Trekking Pvt. Ltd. P.O.Box: 25301, Kathmandu, Nepal

TELEPHONE +977-01-4810951 | E-MAIL kusang@panoramatrekking.com | SITE  www.panoramatrekking.com

 

 

5. Quel budget pour un trek accompagné au Népal?

Le prix pour un trek guidé au Népal va varier selon: le trek choisit (quelle région-quel circuit), de la saison, de la durée, du nombre de personnes dans le groupe, du confort souhaité.

Par exemple, la région de l’Everest est plus coûteuse que celle de l’Annapurna.

Il est donc très difficile de répondre à cette question.

 

Pour vous donner un ordre d’idée, notre séjour au Népal, organisé par Kusang coûtait dans les 1200 euros par personne.

Ce tarif comprenait:

  • Transferts aéroport
  • 4 nuitées à Katmandou (à l’arrivée avant le trek et avant le vol retour) en hôtel confortables
  • 12 jours de trek sur le circuit de l’Annapurna en tout inclus (nous n’avons RIEN repayé sur place à part des souvenirs, et si nous voulions boire de l’alcool).
  • Permis de trek
  • Guide francophone (plus cher qu’un guide anglophone)
  • 1 porteur
  • Sacs de couchage -20°C
  • Tous les transports (bus depuis Katmandou pour le lieu de départ du trek, jeep, vol local de Jomson à Pokhara, retour sur Katmandou)
  • 2 Nuits à Pokhara

 

Prix auquel il faut ajouter le coût des billets d’avion internationaux. Vous pouvez comparer et trouver les meilleurs prix sur le site Skyscanner.

Nous avons couplé notre voyage avec notre séjour en Inde du nord, nous avions payé nos AR Paris-Delhi 450€ environ, puis pris des vols Delhi-Katmandou avec JetAirways.

Si vous voulez seulement les tarifs d’un porteur et d’un guide, vous pouvez également contacté Kusang. De même, il peut vous organiser votre séjour à Pokhara et à Chitwan pour aller observer les tigres et rhinocéros du parc national.

Tout est du sur mesure, Kusang s’adapte à tous les budgets, que ce soit le tour du mondiste voyageant en sac à dos au touriste voulant un voyage confortable.

Contactez le pour un devis, c’est encore le plus simple. kusang@panoramatrekking.com

 

6. Qu’est ce que je dois apporter dans mon sac pour un trek au Népal?

Cette question est essentielle, on y a donc consacré un article spécial: comment s’habiller pour un trek au Népal?

comment s'habiller pour un trek au nepal?

 

 

7. Quelle assurance voyage pour partir en trek au Népal?

trek au nepal

Comme pour toute vacance à l’étranger, il est indispensable de souscrire une assurance voyage en cas d’accidents et de maladie sur place et pour éviter des déconvenues. Les frais médicaux peuvent s’avérer très élevés par rapport à la France!! Madame Sécu ne viendra vous couvrir si vous tombez malade en dehors de nos frontières…

Pour un trek au Népal, ce n’est vraiment pas une question à prendre à la légère. On parle de randonnée, de haute montagne et il y forcément plus de risques.

Dans notre cas, se faire évacuer en hélicoptère à 4600m pour être pris en charge dans une clinique de Katmandou, nous aurait coûté 5000$!!! Grâce à notre assurance voyage qui comprend le rapatriement sanitaire, nous n’avons ni eu à avancer de l’argent, ni à rembourser cette somme.

J’ai été hospitalisée et les coûts ont été totalement couverts. Je précise que c’est parce que j’étais en randonnée, ce n’était pas de l’alpinisme ni une autre activité considérée comme particulièrement à risque. Bref, heureusement qu’on avait pas fait l’impasse sur l’assurance voyage!

NOTRE ASSURANCE VOYAGE POUR UN TREK AU NEPAL

Nous nous assurons avec ACS assurances et nous avons eu plusieurs occasions de tester leur sérieux, cette assurance nous a jamais posé problème. C’est donc une bonne option pour vous si vous recherchez à vous assurer pour un séjour au Népal de 1, 2, 3 semaines ou plus. Voici le lien pour souscrire la même assurance que nous, elle s’appelle Globe Partnerwww.acs-ami.com

 

Si vous avez d’autres questions ou d’autres conseils suite à vos expériences, n’hésitez pas à nous les envoyer en commentaires.

Namasté!

NÉPAL | COMMENT CHOISIR ET PRÉPARER SON PREMIER TREK?
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